办公室必备的5款金牌茶饮

办公室必备的5款金牌茶饮

朝九晚五的生活，定格在了我们框框点点的日程表中。做到持久的维系健康美丽，又要与流逝的岁月PK循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有合理的搭配食物，时间久了身体可是会向您抗议哦，帮您选择几款最适合计算机族喝的金牌茶饮。不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。