荷叶茶减肥享受又排脂

荷叶茶减肥享受又排脂

很多减肥的朋友都喜欢喝荷叶茶减肥。喝荷叶茶减肥不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。最主要的是，喝喝荷叶茶减肥没有副作用，不会对身体造成伤害。荷花的根，叶，有利尿通便的作用，喝了荷叶茶以后，去厕所的次数会明显增多。不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。在《荷叶茶减肥必知》这篇文章里，我们曾经介绍过利用荷叶茶减肥的一些小窍门。但是很多朋友反应说，荷叶茶太难喝了，所以坚持不下去。下面我们就给大家介绍几种比较好喝的减肥荷叶茶，希望可以帮助大家减肥成功。

一、洛神荷叶茶，洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。

二、荷香瘦身茶，干荷叶5克，生山楂、薏苡仁各10克，橘皮5克。将所有茶材放入锅中，加水煮沸后熄火，加盖焖泡约10～15分钟;滤除茶渣后，即可代茶饮用。体重过重者，可服用此茶饮，达到降脂的功用喔!

三、荷叶桂花茶，荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量。于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。