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冲泡三道茶后平心静气畅快排毒

来源:习南公子|更新时间:2020-05-25|点击次数:
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冲泡三道茶后平心静气畅快排毒

冲泡第一道茶:第一道茶泡约5分钟后,将茶水倒入准备好的茶碗中(一般倒出两碗),边调整呼吸边饮,吸气与饮茶同步,在嘴中稍抿片刻,吞咽后吸气,全身保持正确坐姿,处于正、静、松、沉的状态,渐入茶疗意念佳境,这时,能体会到一种洗涤心灵的快感与畅感,全身开始微微出汗。

冲泡第二道茶:照以上程序沏第二道茶,第二道茶为精华精气所在,一定要在高质量的深呼吸中细细品味,每一口茶,每一次深呼吸都要到位,切忌“驴饮;。

冲泡第三道茶:依据个人承受能力决定是否沏喝第三道茶,也可休息半小时后再喝第三道,注意保持茶水鲜活,在喝前5分钟加入开水,不要喝浸泡时间过长的茶,否则会使疗效大大降低。

排毒:当膀胱渐有胀意时坐在马桶上,先集中意念想象排毒,深呼吸后,将大小便随呼吸一起畅快地排出,茶疗发挥排毒作用的最佳表现,就是排空大便,多“练;几次,不要着急。

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