柠檬红枣蜂蜜茶驱走内火

柠檬红枣蜂蜜茶驱走内火

天冷时很多人喜欢吃羊肉驱寒，但是羊肉吃多了容易上火。下面，为您推荐可以驱内火的柠檬红枣蜂蜜茶，这种饮品也非常适合冬天手脚冰凉的朋友喝。

具体制作方法：在约200毫升的开水中，加入一片柠檬干片或新鲜的柠檬片，两颗红枣，待水变温后（大约60摄氏度左右），放入一茶匙蜂蜜，也可以根据个人口味适当加减蜂蜜用量，饮用即可。

提示：柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，富含维生素C，有化痰止咳、生津健脾的功效；蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大肠经，能补中，养阴润肺，同时还有润肠通便的功效。常饮柠檬红枣蜂蜜茶能有效地帮助手脚回暖。

如果是从寒冷的户外走进室内，可以用少许的生姜丝代替红枣，能有效地预防感冒。