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吃重咸水肿性肥胖茶饮食谱DIY

来源:习南公子|更新时间:2020-05-26|点击次数:
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吃重咸水肿性肥胖茶饮食谱DIY

喜欢吃重咸食物的人要小心了,有可能出现水肿现象,近来中医门诊发现,春节期间因吃吃喝喝,摄取过多太咸的食物,结果导致水肿性肥胖而求诊,希望甩掉多余肥肉的人,有明显增多的情况。此时不妨透过消除水肿药膳茶饮,即可摆脱水肿的困扰。

中医师推荐消水肿茶饮黄耆玉米须茶,效果为补气消肿、通脉活血。

中医师廖婉绒表示,年节期间,民众喜爱的香肠、腊肉、鱼丸、贡丸等加工制品,还有牛肉干、猪肉干、瓜子、花生、干果类如蜜饯等零食,都含有很高的盐分,容易造成水分滞留体内,形成「水肿性」肥胖。不妨自己DIY消水肿茶饮与消水肿食谱,有助补气消肿、通脉活血。

【消水肿茶饮】

黄耆玉米须茶:

药材:黄耆3钱、玉米须1钱、茯苓2钱、桂枝2钱。

作法:

1.将上述材料装入药袋中,放入保温杯里。

2.加入800cc热水浸泡15分钟后即可饮用。也可加入1000cc的水,大火煮开后转成小火%

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