10款初春消脂养颜茶 速清体内脂肪

10款初春消脂养颜茶 速清体内脂肪

芦荟暖胃红茶

材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。

做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包和蜂蜜即可。

功效：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。

减肥功效：红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，与芦荟、菊花一同煮泡，更有美容功效喔!

滋味排毒茶

原料：5克屈金、15克锦王、10克茨实、5克大腹皮、25克北芪、20克山楂、20克首乌、25克草决明、25克泽泻、10克荷叶、25克茵陈。

做法：将以上原料一起放入锅中，放入9/2碗水煮1个小时即可饮用。

减肥功效：排毒养身、减肥。

无花果通便茶

原料：50克干无花果、适量冰糖。

做法：先将无花果压碎，然后放入杯中，用热开水冲泡，5分钟后加入冰糖调味即可饮用。

减肥功效：改善便秘情况。

黑枣消脂山楂茶

材料：黑枣100克，山楂5颗、玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量。

做法：

1、将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中，放在炉火上烧开15分钟左右。

2、然后把切片后的柠檬放进去，1分钟熄火即可饮用。

减肥功效：柠檬中独特的柠檬酸能刺激肠胃的蠕动，促进消化，具有清肠排毒的效果，十分有利于减肥。在自制黑枣山楂茶时要注意控制玫瑰花的剂量，因为玫瑰虽可祛脂，过量的话会引起腹痛和水泻。以上是1天的用量，如果要多煮几天的用量，材料就要加倍了。可以在每次喝时，拿出来温一温就可以了。

乌梅陈皮普洱

原料：3-5片陈皮、1颗乌梅、1个杭菊普洱茶包。

做法：先将陈皮与乌梅洗干净，陈皮剥成小块，乌梅切开或者压扁，然后使用500c.c泡开茶包，等到茶色呈黄色时加入陈皮以及乌梅，盖上盖子，大概焖5-7分钟即可。

润肤纤体茶

润肤纤体茶

原料：10片干山楂、6朵菊花、8片西洋参、3个桂圆、10颗枸杞。

做法：先用刀轻轻地敲开桂圆壳，取肉，然后用清水将山楂、菊花、枸杞冲洗一下，接着将山楂、菊花、枸杞、桂圆以及西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

消脂草莓山楂茶

原料：适量草莓、山楂以及冰糖。

做法：先将山楂和清水倒入锅中，水开后放入冰糖，煮至冰糖溶化，关火;然后将草莓洗干净，用淡盐水浸泡7-8分钟，沥干水分，再对半切开，放入杯子里，再将煮好的山楂糖水倒入杯中，泡2-3分钟即可。

菊普山楂饮

原料：30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、适量冰糖

做法：先将山楂洗干净，然后与杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋加水2升浸泡煮开，接着用大火煮开后转为小火继续煮大

概15分钟。

车前草荷叶茶

原料：适量荷叶、车前草。

做法：先将以上原料研成末，15-30克为一小袋，然后在每天早上起床后以及晚睡前空腹的时候，分别取1小袋，加入250ml开水冲泡10-15分钟即可。

桂枝葛根茶

原料：1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。

做法：将以上原料放入杯中，加入250cc的沸水冲泡，并且焖5分钟即可饮用。

功效：桂枝有助于发汗解热以及扩张皮肤血管，葛根有助于上半身排汗，丹参有助于活血化淤，枸杞有助于增强免疫力以及造血功能，桑叶有助于清热凉血。