饮茶80年 喝出好眼神儿
饮茶80年 喝出好眼神儿
据统计中老年人到了60岁,视力就开始衰退了,常见的眼病主要有白内障、青光眼。白内障,60岁以上的发病率高达70%,而到了80岁,白内障的发病率接近100%。这期我们的主人公张奶奶93岁了,什么眼病都没有,到底张奶奶有什么养护眼睛的好方法呢?
老人钟爱茉莉花茶
张奶奶喜欢喝茉莉花茶,而且这一喝就是八十年!喝剩的茶水也不会扔掉,用来洗眼睛,特别是眼睛觉得一涩一痒的时候,一定要用她钟爱的茉莉花茶水洗一洗!
茶中加辅料效果更明显
我们特地拜访了《花养女人》作者吴大真医师,吴老师说,茉莉花在咱们北方很受欢迎,它有疏肝理气的作用,对明目大有好处!茶叶中本身含有可转变维生素A的胡萝卜素,维生素A具有滋养眼睛的作用。如果我们能在花茶中加入一些辅助材料,效果会更明显,比方说枸杞子、草决明、石决明等,对我们的眼睛都有好处。如果您是寒性体质,菊花就要注意使用了;草决明呢,虽不是寒性,但是它通便的作用很大,所以肠胃、脾胃虚寒,且大便已经很多的人,就不要再用了;枸杞子也有通便的作用,如果您的大便太多,也不要用了;还有石决明,尽量熬了以后喝,如果单纯只是泡的话,它的有效成分不能充分溢出来。而且,在泡茶的时候,您加上一些蓝莓或者密蒙花,不仅对保护眼睛有很好的作用,而且对于白内障、年龄相关性黄斑变性等一些眼部疾病都有一定的治疗作用。
茶水洗眼内病外治
难怪张奶奶的眼神儿好,看来与她八十年坚持喝花茶是有很大关系的。那么张奶奶用茶水洗眼睛的方法来护眼,是否有科学道理呢?吴医师肯定了这个做法,老寿星用茶水洗眼睛是结合了内病外治的方法,这种方法长期坚持,对于眼睛的保护很有益处!在泡茶的时候,可以用茶水产生的热气来熏蒸眼部,同时用两手的中指轻轻按摩眼睛的四周,有缓解疲劳的作用,对于中老年的眼病防护也很有效果呢!
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