冬日养生黑茶
一、牛奶黑茶
材料:黑茶3克,牛奶100克,食盐2克。
调制:
1、将黑茶放入锅中,加水煎煮5分钟。
2、黑茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
二、黄芪黑茶
材料:黄芪15克,黑茶3克。
调制:
1、把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。
2、放入黑茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。
特色及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。
三、甘蔗黑茶
材料:甘蔗500克,黑茶5克。
调制:将甘蔗削皮,切碎,和黑茶共煎。
功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。
四、糯米黑茶
材料:糯米50克,黑茶5克。
调制:
1、将糯米洗净,放入锅中。
2、加入适量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入黑茶,即可饮用。
功效:益气养血,改善身体虚弱症状。
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