降压调脂 常喝四款决明子茶效果好

降压调脂 常喝四款决明子茶效果好

中医认为，决明子性甘苦，微寒，能清肝明目，利水通便。都市人最喜欢的瘦身茶大多数都含有决明子成分。此外，决明子降压调脂同样出色，下面简单介绍四款简单易做的茶饮。决明子菊花茶

材料：炒好的决明子10克，菊花6克，乌龙茶6克。

调制：同放杯中，加沸水，焖约10分钟即可饮用。

决明子绿茶

材料：炒好的决明子5克，绿茶5g.调制：同放杯中，沸水浸泡3~5分钟后可服。

决明子麦芽茶

材料：决明子10克，麦芽15克，山楂15克，茶叶5克，荷叶5克。

调制：1.将决明子、山楂与麦芽一起放入锅中，加入清水煮约20分钟。

2.加入茶叶、荷叶后，再煮片刻，滤出渣滓，并将茶汁倒出，稍凉可饮用。

决明子枸杞茶

材料：决明子10克，枸杞子10克，绿茶5克。

调制：将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

功效：具有降低血脂、滋补肾脏的作用。能有效帮助降低血脂，改善习惯性便秘，降血压。