简易茶饮消暑法

简易茶饮消暑法

夏时心火当令，有几种常用的防暑中药饮料的配制，利于消暑度夏、保健养生，有兴趣的朋友可以试一试。

山楂麦冬饮

原料：山楂、麦冬各30克。

制作方法：水煎后晾凉饮用。

功效：健脾和胃、生津止渴、补阴清热。

决明清凉饮

原料：决明子15—30克。

制作方法：决明子炒黄后水煎，晾凉后饮用。

功效：祛风散热、清肝明目、利水通便。适用于高血压、高血脂症及便秘、目赤肿痛的病人，对防治夏季急性眼结膜炎也有一定的效果。

菊花蜂蜜饮

原料：干菊花50克。

制作方法：放锅中，加入清水2000毫升，加热煮沸，晾凉后加入蜂蜜250克，搅拌溶解。

功效：此饮清肝明目、健脾润肠。

翠衣冰糖饮

原料：新西瓜翠衣（西瓜皮）适量。

制作方法：西瓜皮削去外皮，取淡绿白脆部分，切块加水煮沸，晾凉后加入冰糖适量，溶化后晾凉饮用。

功效：清爽可口，能祛暑除烦。

乌梅薄荷饮

原料：乌梅10克、薄荷3克。

制作方法：乌梅、薄荷加水煮沸，凉后加入白糖适量，搅拌后饮用。

功效：饮后头目清爽，全身舒适，增进食欲。

银花解毒饮

原料：银花20克。

制作方法：银花加水2000毫升，煮沸，加入适量蜂蜜，晾凉后饮用。

功效：此饮有清热解毒、润肠通便功效。