吃了火龙果上火吗-火龙果的功效有哪些-

火龙果长的红艳，样子也像一颗燃烧着的火球，最重要的是，它是热带水果，所以很多人担心它和很多别的热带水果一样有热独，吃多了上火。那么吃了火龙果上火吗?火龙果的功效有哪些?

上火是我们中医的一种说法，一般来说口干嗓子疼，口舌生疮，或者脸上冒豆豆之类的症状出现我们都会说是上火了。那么吃火龙果上火吗?

火龙果上火吗

吃火龙果会不会上火?当然不会!按照中医的说法，火龙果属凉性，清热润肺，还护嗓止咳。它和芒果、菠萝这些热带水果可不一样哦，吃了不会上火的，还有降火的功效。如果需要熬夜的时候可以吃点火龙果，给自己的身体补充营养。所以大家就不用担心吃火龙果上火会长痘什么的，那是不存在的。

火龙果的功效

火龙果营养成分：每一百克火龙果果肉中，含水分87.75克，粗蛋白0.62克，粗纤维1.21克以及维生素、葡萄糖、钙、铁等各种成分。

1. 美白养颜、促使皮肤细腻有光泽。

2. 有助于降血糖、减肥以及预防大肠癌发生。

3.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生。

4.清热解毒、保护肠胃。

不能吃火龙果的人群：由此可见火龙果真的是美容养颜、减肥保养的佳品!虽然吃火龙果好处多多，但是大家也不要拼命吃哦，过犹不及。体质偏寒凉的人要少吃，还有孕妇需要控制进食火龙果的量，7-15天吃一个就可以了。糖尿病患者不要吃红心火龙果，因为红心火龙果糖分较高。

怎么挑选红心火龙果

红心火龙果因为比白心火龙果甜所以更得大家的喜欢，那么红心火龙果要怎么挑?红心火龙果有“铁质之王”的称号，挑选可以根据下面的4个小诀窍来。

越重越好：火龙果越重，则汁越多、果肉也越丰满，所以，购买火龙果时应用手掂掂重量。

越红越好：表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是颜色变得枯黄，就表示不新鲜了。

越胖越好：请不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟，清甜而不会有生涩的味道。

摸摸麟片：表皮麟片得挑选硬硬脆脆的，才新鲜。