最适合室内种植的植物(8种花“会催眠”，卧室一放，好养，好氧，睡眠旺)

有句俗话说得好：“养花养草，心情美好”。在家中养花主要是为了让家人感到愉悦，营造温馨的环境和清新的空气。因此，室内养花是一门学问，不能随意进行。尤其是在卧室养花更加需要注意，因为卧室是人们休息的主要场所。在卧室养一些“能养人”，有益健康的花草植物是明智之选。建议将那些对健康有害的花草移出卧室，例如吸氧量较高、花香浓郁或者花粉过多的花卉等。

以下是9种“很养人”的花草植物，可以将其中二三种摆放在卧室，既好看又有助于促进睡眠：看看你喜欢什么花吧。

一、虎皮兰

虎皮兰，又称虎尾兰，是一种常见的植物品种，许多人都会选择它作为室内植物。虎皮兰有多个品种，除了常见的长叶虎皮兰和短叶虎皮兰外，还有金边虎皮兰、银脉虎皮兰、白玉虎皮兰、棒针虎皮兰等等。每个品种的颜色和叶型都各具特色，无论是哪一种都给人一种雅致大气的感觉。放在家里非常有气质。虎皮兰的净化能力极强，被誉为“去污小能手”，可以净化各种有害气体，甚至包括装修和二手烟等。此外，在夜间它不会吸收氧气，所以无论放在客厅还是卧室都非常合适。

虎皮兰是少数可以在夜间吸收废气并释放氧气的植物之一。根据研究显示，六株齐腰高的虎皮兰可以满足一个人的吸氧量。它不仅美观而且大气，还能让你睡得更加香甜。

二、常春藤

常春藤是一种非常常见的观叶植物，有许多品种，有些品种带有花叶，还有些品种是绿叶的。它的叶形像一片片小枫叶，可以垂吊生长，也可以放在窗台或桌面上。常春藤的枝条柔软且有很强的攀附能力，有些人将其塑造成心形的绿植，特别漂亮。总的来说，常春藤是一种带有南方风情的小型绿植，家中养它既温馨又大气，净化能力强。

常春藤是被称为“空气清道夫”的植物，其净化空气的能力非常强。将它摆放在卧室可以吸收常见的有害气体，并去除灰尘，释放出氧气。与此同时，它在夜间不会吸收氧气，因此有助于促进睡眠。

三、长寿花

长寿花属于景天科多浆植物，对于喜欢养花的人来说应该不陌生。它是一种非常容易栽培且开花频繁的小型植物，尤其在温凉的春秋两季，几乎无需过多照料即可持续开花。长寿花的花朵小而精致，聚集成球状，非常容易形成一个小花球。此外，长寿花有很多品种，几乎每年都会推出新品种，它易于生长且容易开花。一朵花可能连续开放三到四十天。

最吸引人之处是长寿花的株型小巧且具有一定的净化能力。整株植物没有异味，花香和花粉也很少，将其养在卧室可以提供温馨吉祥的氛围，促进睡眠。长寿花还被称为“不吸氧”的植物，夜间不吸收氧气，适合养在卧室中。

四、碰碰香

碰碰香是一种多浆植物，叶片肥厚，株型小巧，整个植物，无论是枝条还是叶片，都能散发出淡淡的清香。触碰得越多，散发的香味就越浓郁。它的香味有点像成熟苹果的香味，因此也被称为“苹果香”。碰碰香散发的香味不仅清新宜人，而且具有一定的杀菌消毒作用。最让人喜欢的是，蚊虫非常厌恶碰碰香的香味，因此它还具有一定的驱蚊作用。在家中养上一盆它，既好看又能净化空气，还能驱赶蚊虫，非常实用。

最吸引人的是碰碰香的嫩枝叶可以食用，可以用于泡茶、酿酒、煲汤等，具有独特的清香。它集观赏和实用于一身，放在卧室不仅不吸氧气，还能促进睡眠，深受许多人的喜爱。此外，碰碰香可以吸收甲醛、氨气等有害气体，并释放氧气。除此之外，叶片上有很多清晰的纹理，可以吸附灰尘和颗粒物，具有强大的滞尘作用，使空气更加清新

五、橡皮树

橡皮树以其出色的除尘能力而闻名。它的叶片宽大肥厚且有光泽，在生长过程中，可以有效净化家中的有害气体，降低空气中的灰尘和杂质含量，甚至包括二手烟中的尼古丁。因此，对于吸烟的人来说，养一盆橡皮树是不错的选择。此外，它的株型庄重大气，无论放在客厅还是卧室都非常适合。当然，将其放在卧室，不仅能起到净化空气的作用，还有助于促进睡眠。因此，可以说橡皮树是真正的室内绿植佳品。

橡皮树很容易养活，喜欢阳光和热。春夏秋三季都能快速生长。唯一的缺点是不容易分枝。建议在一个盆中种植多棵橡皮树，或在每年的早春砍去枝干来促进新枝的生长。同时，要注意浇水量不宜过多，但经常擦拭叶片（干净的叶片净化能力更强）。春夏季节要薄肥勤施，每月至少一次缓释肥或两三次复合肥，以促进橡皮树茂盛生长。

第六种：波士顿蕨

波士顿蕨是一种蕨类植物，这类植物在花草中净化能力和产生氧气的能力都是首屈一指的。它对光照的要求不高，放在室内，无论是卧室、客厅还是北窗台，都可以茂盛生长。波士顿蕨是一种容易栽培且有益人体健康的绿植，将其摆放在卧室可以很好地净化空气，减少有害气体和灰尘的含量，增加空气湿度和含氧量，有助于家人的健康。

因此，如果条件允许，建议在卧室养一盆霸王蕨，既好看又有助于促进睡眠。

七、君子兰

君子兰是一种常见的观赏花卉，叶片修长宽大，两两对称地生长，整个株型就像一把大扇子，看起来雅致大气。它四季观叶、一季观花、三季观果，以“花叶果”俱美而闻名。家中养一盆君子兰，既时尚优雅又显高端。

君子兰不仅美观大气，而且具有强大的净化能力。将其放在家里，无论白天还是夜晚都不吸收氧气。所以即使放在卧室也非常合适。

八、芦荟

芦荟是一种有名的生活小帮手，部分品种可以食用，并具有驱蚊止痒的功效。养好它并塑造形状，还能达到很高的观赏价值。家中养一盆，无论是放在客厅还是卧室，都有很大的好处，不仅美观大气，而且净化空气。尤其是它的株型一般不会太大，放在卧室中更显温馨大气，还可以改善空气质量，有助于睡眠和健康。因此，芦荟可以说是真正管用的绿植。

芦荟易于养活，喜欢阳光和热。春夏秋季都能生长茂盛。只需适量浇水，不要过湿。每个月施肥一到两次，可以让它茂盛生长。春夏季节是生长旺季，需要适量施肥。养护期间应避免积水。

在居家养花时，要以人的健康为主导，将主人的健康放在首位。因此，无论养什么花草植物，都要注意植物的“健康性”。特别是在卧室养花更加需要谨慎，因为卧室是人们休息的主要场所，人在休息时处于最放松的状态。

如果养的花草过多或者对人体不利，很容易导致身体不健康。例如，睡眠质量不佳、醒后感觉疲劳等。因此，在卧室养花时要慎重选择，选择那些小巧而温馨、有净化空气功能的花卉才是最佳选择。