大棚花菜种植技术视频(每日美食：干锅花菜学习制作)

杨记美食每日美食：干锅花菜学习制作。

大家好欢迎您来到杨记美食。今天分享一道简单又美味的干锅花菜制作方法，这道菜制作简单，接下来开始看所需食材。

·首先需要准备以下材料：花菜一颗、青红椒各一个、洋葱一个、蒜末少许。五花肉片适量，调料有干锅酱、生抽、豆瓣酱、辣鲜露、鸡精、味精、糖。

·接下来话不多说上实操。把花菜切成小朵，青椒、红椒去籽切片，洋葱切片。

·起锅烧油油温5-6成热，在炒锅中加入切好的花菜，过一下油炸至微金黄捞出备用。

·起锅烧油放入五花肉片用小火给煸一下，再放入干锅酱和豆瓣酱炒出红油，再加入蒜末炒香，然后加入洋葱片炒软，依次加入青椒片、红椒片和花菜翻炒均匀即可。

·下面调料放入鸡精、味精、辣鲜露、生抽和糖，继续翻炒均匀即可。把锅中的菜倒入干锅中，这道菜就可以上桌享用了。

干锅花菜制作简单吧？味道鲜美适合大众的口味，快来试试吧！而且它还是一道富含营养的菜肴，花菜含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，满足口味同时也要注重保持身体保养。

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