室内养殖蚯蚓防螨方法(春意藏，夏初长，美好一直在路上)

“孟夏草木长，绕屋树扶疏”辛丑年农历三月廿四，今天14时47分，夏季的第一个节气——立夏，来了。草长莺飞，蓝天白云，鸟儿飞翔在湖光山色之间，勾勒出春夏之交的诗情画意，一年中最热闹的季节就要来了。王瓜的蔓藤快速攀爬，蝼蝈轻声吟唱，映衬着林间的静谧，蚯蚓掘土而出，赶赴一场与盛夏的约会。

立夏以后，中国江南地区气温回升快，降雨量和降雨的天数都会明显增多。 气候变化也比较显著，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。同时，立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风，发生疾病。

俗话说，中午不睡，下午崩溃，除了晚上的一觉，特别是在夏季有很多人有午睡的习惯。有些人觉得午睡不好，越睡越困，多半是犯了午睡的禁忌，午睡也有讲究，下面我们再来了解一下午睡的注意事项，睡对了，才能得到好处，若睡错了，可能反会给身体带来隐患。

午睡的时间不是越长越好，一般控制在15-30分钟比较合适，如果超过了40分钟，人就容易进入深度睡眠，可能难以醒来，睡醒后还会感觉更疲累。

午睡姿势也要注意，很多人都习惯于坐着或趴着睡，但这既会影响到正常的呼吸，还会影响到血液循环和代谢，手臂容易发麻，脖颈的压力也会增大，午睡的效果或会大打折扣。条件允许的人最好躺着睡，不允许的可以准备一个小枕头。午休时间抱个大枕头就显得有些格格不入了，儿童乳胶枕是个不错的选择，大小合适在办公室也方便收纳。承托力好：防止颈椎变形，天然乳胶真的是好东西，抗菌防螨又透气。这款没有刺鼻味道，一体成型，高纯度乳胶，柔软Q弹。快速回弹。