让你还看美女(可以让女人变得越来越好看的几个习惯,让你不再羡慕美女)
前段时间认识一个新朋友,她今年35岁,是两个孩子的妈妈。她说,在18岁的时候,从来没有人夸她好看,她自己也觉得自己不好看。
但是在35岁的这一年,却时不时听到身边人夸她好看,有气质,说她的状态特别好。她自己觉得很奇怪为什么会这样。后来才意识到,之所以变好看,是因为她一直在为了变好看而努力。
她为了变好看,付出了不少的努力,其实也不过是一些很简单的小事情,比如坚持一些好的习惯,改掉一些不好的习惯。
都说一个人30岁之前的漂亮都是爹妈给的,30岁之后的漂亮是凭自己的本事。
也就是说,30岁前的好看是天生丽质,但岁月并不能保证一个人永远都漂亮,到了25岁之后,颜值就会走下坡路,但是如果保养得当,就能一直漂亮,甚至越来越漂亮。
这里说的保养,并不一定指那些花很多钱去做美容,或者花很多钱去买昂贵的奢侈品,这些都是在经济条件允许的情况之下,但大部分人都受生活所累,并没有那么好的条件。
难道普通人就不配保养吗?不是的,保养这件事,任何人都可以做,就算你经济并不宽裕,依然可以通过一些努力让自己变得更好看,比以前还要好看。
变好看,是可以通过自律做到的。接下来我就说一说,我们普通人坚持哪些好习惯,可以让自己变得越来越好看。
一、 保持好身材。
千万不要小瞧身材对一个人外貌的影响,就算颜值并不是很高,但是如果有好的身材,也能弥补低颜值,让整体变得更好看。
我们经常能在网上看到一些网友po出自己减肥前后对比照,发现减肥是最好的整容,一个人胖的时候,给人感觉特别臃肿,即使面容好看,也架不住肥肉的摧残。
可一旦瘦下来,身体的线条好看了,脸的轮廓清晰了,颜值瞬间就上去了。所以一定要保持好的身材。
我发现有不少人都喜欢做一些对保持身材很不友好的事情,比如暴饮暴食,经常吃宵夜,喜欢吃零食,酗酒,饮食不规律,也不爱运动。
说实话,以上每一个生活习惯,不仅会对身材造成很大的影响,还会对身体健康产生很大的危害。
保持好的身材,就要做到坚持每天运动,同时培养健康的饮食习惯,这两点非常重要,前者可以让身材变得更好匀称,有线条,后者协助保持好身材,避免身体发福。
健康饮食的好习惯有以下几个:
1、 食物种类丰富,均衡饮食,多吃水果蔬菜
2、 减少在外就餐次数,因为外面餐厅的食物都是重口味的
3、 晚上九点以后就不要吃东西了
4、 不吃垃圾食品,如奶茶,辣条,薯片,饼干,方便面,火腿肠等
5、 戒烟限酒
二、 学习化妆
化妆真的是易容术,任何一个人只要懂得化妆之道,都可以让自己变成一个大美女,所以学习化妆也是很重要的一个变美方法。
开篇说到的这个朋友,她以前就是不懂得化妆的,也是这两年才开始学习,她不化大浓妆,都是一些很简单的淡妆,比如擦个粉底,调整一下肤色,让脸色更均匀,遮掉一些小瑕疵,画个眼影,打个口红。
虽然只是很简单的淡妆,但每天化了妆出门,心情都会变得美美的,人也因此自信了很多。外在的变好看,加上自信散发出来的气质,让她变得越来越好看。
我们普通人没必要像大明星一样化全套的妆容,但是一些简单的妆还是有必要化的,虽然只是打个粉底,涂个口红,人的气色就会变得更好看。
三、 早睡早起
我发现很多人都不重视这一点,总觉得早睡早起是老年人才应该有的生活方式,年纪轻轻就早睡早起,多没前途啊。
这样想就大错特错了。
我以前有一个同事,她的皮肤特别白皙光滑,几乎不长痘,吹弹可破的皮肤给她平添了几分颜值,让她看起来更好看。
有一次我跟她聊怎么保养皮肤,她说每天晚上都坚持在十一点前上床睡觉,从来不会超过十一点睡,早上也不会赖床。
她每天都会睡足至少八个小时,她说每天早上睡醒之后都发现皮肤非常好,光洁透亮。这个习惯已经坚持了四年多,在这之前,她的皮肤也不怎么好的,因为那时候喜欢熬夜。
自从她发现睡眠好可以让皮肤变好之后,她就刻意培养这个好习惯,谁都不能打破她的这个习惯。
我想大家应该都听过一个词叫做“美容觉”,因为睡觉真的是很好的美容,早睡早起,睡够八个小时,可以把皮肤养得很好。
但如果每天睡眠不充足,总熬夜到半夜两三点,就会出现各种各样的问题,肤色暗黄,黑眼圈等。
要想皮肤好,就先保证充足的睡眠,这样人的精气神也会变好。
四、 好好保养皮肤
皮肤是需要我们用心呵护的,你如果能够好好呵护它,那么它就会变得很好,皮肤好了,人也就变漂亮。
有个朋友说,以前皮肤不好的时候,就算化妆也会没那么好看,后来把皮肤养好了,就算不化妆,只是擦个素颜霜都非常好看,哪怕素颜出门也会非常自信。
呵护皮肤也很简单,我们只要做到最基础的养护即可,清洁,保湿,防晒,这三个步骤是最基本的皮肤保养流程。
每天早晚擦保湿的水乳,白天做好防晒,尽量不要在太阳底下暴晒,如果要去海边,请避开早上十点到下午四点期间的太阳,因为这时候的太阳强度特别大,紫外线也很强。
我们曾经在没有做任何防晒措施的时候去海边,在太阳底下暴晒了三个多小时,皮肤很快就被晒红,第二天直接变黑,蜕皮,一段时间之后脸上长了很多晒斑,眼角细纹加深。
在太阳底下暴晒真的很伤皮肤,而且这种伤害是不可逆的。
坚持防晒,不仅可以防晒黑,还可以防止皮肤光老化,让你拥有光洁白嫩的肌肤。都说一白遮百丑,当你白成一道光,颜值也会变高。
我一直相信人是可以通过自律,把自己变得越来越好看的,这需要在生活上,坚持一些好的习惯,好好呵护自己。
但是变好看这件事,绝非一两天就可以做到,需要长期坚持,当你把这当作一个目标去实现,然后不断坚持这些好习惯,就会一点点变好看。
就像文章开头说的那个朋友那样,她就是在变好看这件事上付出了很多,也坚持了很多,最终变得越来越好看。
end
文中插图 | 《了不起的麦瑟尔夫人》剧照(注:图文无关)
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