对于女明星们来说，脸蛋和身材是至关重要的，随着年龄的增长，肌肤自然下垂，身材也会逐渐发福，这个时候就要依靠正确的方式去改变自身转化，很多女明星会做一些微调，通过各种途径将自己变美，当然也有很多女明星更加注重健康美，通过运动的方式去保持状态。

很多女明星通过健康的生活状态，赢得了不少观众的支持和认可，毕竟能够带来正能量的女明星，比起一些花瓶确实看上去舒服得多，但也有一些不过时哗众取宠罢了，打着健身的旗号，也仅仅是为了拍几张照片证明自己“热爱”运动。

娜扎在晒健身照的时候，就暴露出她没有认真运动的状态，画着大浓妆，脸上没有一滴汗，怎么看都像是在享受生活！

古力娜扎健身照造型解析

低饱和度的健身服配色，看上去很舒适

古力娜扎的长相和身材都是数一数二的，所以在健身时选择的健身服也格外时髦，一身低饱和度的配色，看上去就十分舒适，这种温柔的香芋紫不仅很衬肤色，对于气质的提升也十分显著，它的身材属于瘦而不柴的类型，所以低饱和度配色，又能让她显得更加饱满性感。

勾勒身材曲线的健身服款式

选择健身服最重要的条件就是舒适感，如果服装款式过于紧身，就会给人一种很约束的效果，而且运动起来也不方便，像古力娜扎这一套就有种可以秀身材的效果，贴身的款式勾勒出性感的身材曲线，就连运动背心要配合属于修身款，尽显小蛮腰和傲人上围，健美裤更是展现出绝美腰臀比。

明显的大浓妆，不符合健身状态

如果是带着妆容健身，那么健身效果那么流出的汗很难排得干净，容易导致毛孔堵塞的现象，古力娜扎脸上明显的大浓妆，很不符合健身的状态，加上没有一滴汗就足以证明只是为了臭美而已，倒不如像一些真实的女明星学习一下，还具备有效的健身效果。

分享一下其他女星的运动穿搭吧

1.刘涛

刘涛一直是事业型女性，踏入了中年阶段的她完全看不出一丝皱纹，面部状态和身材线条都保持得非常好，刘涛每次健身的时候不是满头大汗，就是面部泛红，这才是最真实的运动效果。

而且刘涛还有一个“运动达人”的外号，各种有氧运动、健身器材都不在话下，这也是她到中年也能保持美艳动人的原因之一！

2.江疏影

江疏影的气质和身材，也是众多女明星中较为突出的，她比较喜欢在家里做运动，经常喜欢晒出自己的素颜照，照片中的她正在压腿，穿鞋宽松的吊带和运动裤，一身黑虽然简约却显得很温柔大气。

U型吊带露出肩部，雪白的肌肤格外迷人，素颜状态的她，肌肤透亮红润有光泽，天鹅颈和手臂线条都很优越。

3.张天爱

张天爱的身材是出了名的高挑修长，而且前凸后翘没有一点儿赘肉，网上很火的直角肩、天鹅颈、A4腰应有尽有。

有一次张天爱参加综艺，她每一天的作息十分规律，健身房也是她常待的地方，做平板支撑时动作标准，看上去完全没有难度。

4.李若彤

比起前几位女明星，李若彤可以算得上的元老级人物了，如今50+的她一直坚持运动，所以肌肉线条十分明显，整个人状态十足不像是阿姨辈儿。

运动时的李若彤，扎着一头清爽的高马尾，在健身服的选择上也很舒适，不刻意露腰薄荷绿背心是减龄必备，具备弹性的健美裤是健身专属，就好像岁月在她脸上没有留下任何痕迹。

时尚总结：

1.真正热爱健身的人，或许会跟大家分享运动时的状态，但不会可以秀身材，更多的是以舒适为主。

2.健身服一定要具备良好的透气性，就算是全裹式的版型，只要拥有舒适弹性的面料，就会在健身时更有利于自身的舒展。

大家在日常生活中都喜欢运动吗？看了这几位女明星的健身状态，你觉得谁更加真实呢，可以在评论区一起来讨论哦！