上班的意义是什么呢？有人说，上班不是完全为了挣钱，而是工作让你有规律的生活，有见人的机会，有稳定的社交圈子。还有来自领导或者同事或多或少的压力，锻炼你的心智，促进你不断上前。

也就是说，工作是为了生活，提升你的能力。如果这份工作让你失去了生活的快乐，那么这份工作还要不要继续下去呢？

3月28日，广东，一女子分享工作1年半胖40斤，自嘲“从美女变成了那女的”，对比判若两人。网友说，太真实了，上班变胖又变丑。

女子分享说，读高中的时候，自己本身就比较胖，体重最重的时候有210斤，那个时候，没有时间锻炼，学业压力大，唯一的快乐就是吃。

读大学的时候，学业压力相对轻松，有时间锻炼，可以去控制饮食，曾经一度瘦到了120斤。虽然没有瘦到理想中的100斤，但也已经很满意了。

后来大学毕业开始工作了，工作是那种时间不是很定，平时加班多，没有时间锻炼。也没有时间做饭，一直都是点外卖。

工作累了，很容易饿，于是，就不停地吃吃吃。最近一段时间感觉身体越来越差，整个人的状态都不是很好，昏昏沉沉，特别喜欢睡觉。体重已经到了180斤了。

有时间的时候，拿着大学时的照片和现在的照片对比，触动还是很大的。现在每天抽时间自己做饭，带饭去公司吃，刻意要减肥了。

现在吃的东西，尽量吃低脂的营养餐，虽然饿肚子，但是也要忍着。减肥减了有一个星期了，瘦下去好几斤了。

女子把大学时候的照片和现在的照片放在一起对比，以前身材曼妙，皮肤白皙，眼里有光，清纯可爱，充满了活力。

现如今身体浑圆，整个人比以前胖了一大圈。灰头土脸，外表像四十岁的大妈一样。和以前对比，整整大了十多岁。

无法想象，一个只有23岁的女孩就因为体重问题，样子竟然老成这个样子。都说工作时为了生活，但是因为工作没有了健康，这样的工作也就没有多大意义了。

对于女子的分享，网友议论纷纷，有网友说，在很多人眼里，压力大，休息不好就是容易变瘦。其实压力大，作息和饮食不规律，也是容易变胖的。这叫过度劳肥。

还有网友说，其实最重要的还是缺少运动，这就是打工人的硬伤。按理说，她才23岁，新陈代谢还是很快的。因为工作忙，加上她又是肥胖体质，所以，一旦坐久了，体重很容易上去。

甚至有网友现身说法，我也是工作了一年多，胖了二十多斤。每天加班到深夜，还要早起上班。严重缺少运动，整个身体都变形了。现在很迷茫，要不要继续做这份工作。

笔者观点

从这位女士的倾诉中，我们可以深刻体会到，尽管当前的工作状态对她的身心健康造成了显著的负面影响，但只要她愿意并付诸行动，确实存在着调整与改善自身生活方式的可能性。

我们须知，压力并非职场专属，而是生活中难以避免的一部分。无论身处何种职业，都会面临一定的压力挑战。

关键在于，作为成熟的个体，我们应当学会如何有效地应对和缓解这些压力，而非将生活中的所有困扰与不满一味归咎于工作的重负。

实际上，工作压力往往只是引发负面情绪的触发点之一，个人的生活态度、应对策略、人际关系、生活习惯等多重因素均在其中发挥着作用。

对此，你有什么想说的呢？