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养殖粗腿鸡(35岁离婚,48岁逆袭第一腿精,腿粗壮肿如何瘦出纤直漫画腿?)

来源:村晓农业网|更新时间:2023-11-09|点击次数:

《武林外传》闫妮大秀美腿,​酸死了多少柠檬精

最近看到一个宣传,我很喜欢的演员闫妮,要上新片了!

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我想,大多数人对闫妮的印象应该都和我一样,还停留在《武林外传》那个擦着红脸蛋,一嘴陕西口音的佟湘玉。

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然而,前阵子流出的一组图,却刷新我三观!

今年48岁的她,扎起高马尾、穿上牛仔衣、超短裙,俨然18岁美少女,特别是一双腿,又细又直,真让人羡慕!

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要知道,以前的闫妮也是“粗腿界”的一员,即使穿着黑色紧身裤,也还是遮盖不住粗壮的大腿和外翻的小腿。但现在的她,却逆袭成了人人羡慕的“腿精”。

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据闫妮自己爆料,为了这双美腿,她没少折腾:拳击、瑜伽、健身操、游泳……总而言之就是:对自己痛下“狠手”。

但所有的付出都是值得的,有了这一双细长美腿,现在的她,怎么看都自信大方,笑容格外美丽,人也气质满分。

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难怪朋友丫丫艳羡地跟我说,女生美不美,先看腿呀。

然而,作为腿粗星人,拥有一双长白细的美腿,一直是我的幻想:

腿型不好看,不敢穿紧身裤和短裤短裙,即使大热天也裹着厚厚的长裤…


腿上有鸡皮肤,每次跟男友亲热,都害怕他摸到我粗糙的大腿…


和同事出去玩水,都不敢露腿,怕被吐槽腿肥辣眼睛

这样的美腿,别说男生,连女生都会忍不住偷瞄↓↓↓

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可是,运动太累,按摩没用,瘦腿针有风险……难道腿粗就没救了吗?

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Rosie告诉你:不动刀不打针,也可以轻松拥有维密超模般美腿!

满屏大长腿,你也想要么?↓↓↓

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-郭若曦Roise老师-

国际超模雎晓雯私人教练

马来西亚A-ONE羽毛球队随队私教

合生元、Swisse等大牌的签约健康塑形顾问

国家一级运动员、吉尼斯记录(世界规模最大的婴儿瑜伽课)保持者

Under Armour年度代言人

Dior香水驻颜大使

今日头条十大创作者

超模雎晓雯和Rosie腿超直超好↓↓

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Roise在美国接受了四年专业系统的Health & Sport Science (健康与运动科学专业)训练,健身长达10+年,独创盆骨修正法,“膝超伸”,“假胯宽”的神奇治愈术...

现在,Roise通过线下课、线上课、训练营等方式,已经见证10W+名肌肉腿、脂肪腿、O型腿的女生重塑腿型~

她是维密超模“幕后导师”,大牌明星争相合作的塑身教练

Roise是谁?

她是大牌塑身教练,不仅自已拥有细长美腿,还是陪一众明星练出了紧实性感的完美腿型。

比如维密超模雎晓雯,非常信任Roise,每次维密走秀前,她都会找Roise一起锻炼,以保持最好的状态。

雎晓雯和Roise老师在训练↓↓

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可以看出,雎晓雯的双腿纤长有力,线条超赞,是当之无愧的“超模美腿”。

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▲这大长腿,完全可以给100分!

除了超模,国民女神刘涛,也通过有效指导练出了更美的腿。

Rosie正在教刘涛标准的瑜伽瘦腿动作↓↓↓

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在综艺《亲爱的客栈》中,Rosie的一些美腿秘笈连涛姐也惊呆了!事后,还直接对Rosie说:“要不你跟我进组,每天都陪我做美腿训练吧!”

现在涛姐的腿越来越美↓↓↓

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不仅刘涛,沈月也通过简单训练的动作,双腿更细更长。

Rosie陪沈月练瑜伽瘦腿↓↓

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从大粗腿肥妞,逆袭性感美腿女神,还见证10万+学员重塑美腿

现在的Roise双腿匀称修长,举手投足都是优雅的女神范,可以轻松hold住所有衣服。

Roise在任何时候都美丽自信↓↓

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但你可能无法想象,几年前的Roise,曾经是一个为粗腿而自卑的大胖妞。

140斤的Roise↓↓

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那时候,Roise体重飙升50斤,双腿肿成大象腿。她只能天天穿长裤,拍照的时候也要用东西遮遮掩掩。

成功减肥后,腿是瘦下来了,但是腿型的问题却变得更明显。X型腿,小腿外扩…

被粗腿和X型腿耽误了颜值↓↓

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爱美的Roise对塑腿格外执着。她特地去美国代顿大学进修,大量翻阅学习运动健康类书籍,看过的书垒起来有3米高。

在专业的知识支持和摸索实践下,Rosie才知道,瘦腿其实非常非常简单!根本就不需要吃药手术!

她只用了短短的1个多月就实现了瘦腿和矫正腿型的目标。现在的Roise,拥有一双又细又直的大长腿,走到哪儿都是吸睛的女神

散发着优雅气息的长腿女神↓↓

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变美后的Roise并不仅仅满足于此,她希望可以帮助到更多的女性,通过努力收获美丽和新的人生。

完成学业后,她师从大师Rebekah学习,在大量的训练和研究下,独创“高效瘦腿术”

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随着越来越多的人感受到美腿的变化,Roise的知名度也越来越高。

就连奥斯卡影后朱丽叶·比诺什,都向Roise请教起了美腿技巧。

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▲ 万人亲子瑜伽体验营”,

邀请影后朱丽叶·比诺什参与

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▲被《美丽俏佳人》邀请,教大家消除“假胯宽”

很多学员慕名而来参加课程,Roise的线下培训会场场爆满,私教课程更是超难预约。


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▲Roise线下培训会

甚至还有不少来自世界各地的外国友人,千里迢迢来找Roise训练。

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“95%以上的腿部问题都是后天原因造成的!”from郭若曦老师

在培训的过程中,她发现,其实真的没那么多天生的粗腿、弯腿,95%以上的腿部问题都是后天原因造成的!

比如很多人习惯的跷二郎腿,走路内八/外八,高低脚站立……这些小细节,让我们的腿越来越粗、弯。

而且,Roise还发现,绝大部分学员都很想改变,却没掌握方法,很多人连自己是哪种腿型都不知道,只会傻傻地按摩,当然没有效果了。

↓↓腿型自检表,看看你是什么腿型

针对不同的腿型,需要不同的纠正训练

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有的学员随便上网搜资料,很容易就被错误信息误导。例如标准腿型的评判原则,就跟专业运动学书籍上的相距甚远。

左边是网上流传的标准腿型图(不正确)

右边是Rosie正确示范↓↓

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Roise说,其实平时我们所说的“不好看的腿”,主要是因为腿太短、粗、弯。也就是说,解决这几个问题,就能收获一双美腿!

其中,后天造成的腿粗、腿弯,是完全可以通过科学训练改善的!


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而Roise老师的瘦腿术,恰好是小粗腿和小弯腿的克星。

很多学员的腿部有成型的肌肉块,或者有一坨软软的肉肉;腿部弯曲、是罗圈腿或者X型腿……

但在掌握了正确的瘦腿方法后,却可以轻松hold住短裤短裙,曾经自卑的姑娘笑容也多了许多。

瘦腿真的不难,只要你掌握正确的方法,每天15分钟,坚持练习也能收获纤细美腿。

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无论你是宝妈,上班族,学生

只要你觉得腿粗、腿短、腿弯

就可以尝试Roise独创的方法改变双腿

爱美的女生,更能争取自己想要的生活。

Roise见证了超过10万个慢慢变美的女生,她能明显感受到,当腿瘦下来后,她们变得更加自信、外向,浑身闪着耀眼的光芒。

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也有人问,现在P图盛行,修一下不就很美了吗?

可是,就算P图能力再强,「真正的美腿」和「修图的美腿」,根本没有可比性。在泳池沙滩边,在酷夏的大街上,你真实的腿是怎样的,显露无遗。

所以,才会有那么多学员,不辞辛苦找到Roise。

除此之外,Rosie还见证了不少腿部干燥起皮、摸起来粗糙、甚至有鸡皮肤的女生,在一段时间的保养后,皮肤变得像鸡蛋一样光滑细嫩。(如何护理腿部皮肤,老师会在课程里教大家哦)

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重塑美腿后的她们,整个人焕然一新,不再小心翼翼地挑能穿的衣服,不再害怕别人的目光,真正爱上了自己

因为瘦腿效果明显,很多学员都会自发推荐给他们身边的人,找上门的人越来越多,都希望得到Rosie老师一对一的指导。

但她的时间和精力都有限,同时又希望帮助更多女同胞获得自信,所以Rosie希望和我们合作,通过开线上课程,让更多女性受益。

于是,Rosie深入打造了这门不用吃药,不用挨刀,科学高效的瘦腿术,内容干货满满,惊喜不断,你会发现瘦腿7cm,简单又轻松!

课程大纲▼

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这门课程是为爱美的你量身定制的!本课程的目标是教你如何安全高效瘦腿,矫正腿型。无论你是O、XOX腿形、膝超伸、假胯宽以及大腿松弛、小腿粗壮、双腿浮肿、梨型身材等,都能得到科学系统专业的指导。


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先导课自测腿型,定制课表,高效美腿

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点击下方卡片,逆袭漫画腿:


我们每天都能收到各种好评反馈:

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