种芽菜苗的好处

既然推荐台友们栽种芽菜面，就一定得先说说种芽菜苗的优势。

第一：无需准备土壤，准备好种子就行。

第二：栽种简单，每日浇水保湿就行。

第三：从播种到，7～14天就可以端上桌。

第四：富含蛋白质、维生素和钾元素，营养又好吃。

本文，台长集合多款易获取，易栽种，易收获，口碑好的芽菜苗，一图一步骤，手把手教你无土栽培。

必须栽培的芽菜苗

萝卜苗培育方法

值得一说的是，萝卜苗是种苗泡发的代表。

论口感，萝卜苗略带辛辣味，嚼起来会感觉脆爽，额，适合直接拌料做凉拌菜，也可以做个汤下个面啥的。

步骤1

将海绵或棉花或纱布等吸水性材料铺于封底花盆底部，加水至稍漫过其表面，放入种子。

步骤2

种子发芽前要用棉质的湿布遮住花盆口，移至背阴处，避免光照。

台长提示：用于遮光的湿布一定是干净没有油脂的，不然会引起种子发霉。

步骤3

早晚都需要用喷雾器，喷雾浇水1次。

保持菜盆的温度恒定，控制在18～20℃最佳。

约2天之后，就可以看到萝卜发芽。

步骤4

萝卜种子发芽后，将菜盆移至日照条件好的地方。

继续每天换水哦。

步骤5

再过一周左右，可以看到萝卜的根芽开始长长，很快很快就可以采收了。

豌豆苗培育方法

额，豌豆苗的茎、叶、蔓均可食用，营养价值高，维生素C的含量远远高于青豌豆噢。

步骤1

取豌豆一把，提前放入清水中，泡制24小时。

步骤2

将棉花或纱布等吸水性材料铺于托盘底部。

台长提示：铺于托盘底部的吸水性材料也可以用厚些的白纸代替，但千万别用报纸，或者已经打印的纸，因为含铅。

步骤3

用准备好的喷壶，喷水，将纸打湿即可。

步骤4

将泡发好的豌豆撒在盘中。

步骤5

用一块棉质湿布盖上，放置到阴凉干燥的地方进行催芽。

环境温度控制在20～23℃之间最好。如果温度过低，则不容易出芽；如果温度过高，则容易长菌烂芽。

步骤6

豌豆芽发芽非常快，第二天就能看见豌豆白色的根芽了。

步骤7

第4～5天时，豌豆的根芽已经长长，嘿，豌豆苗已经出来了。

步骤8

此时，也将种豌豆的托盘移至日照条件好的地方，很快就能收获营养丰富的豌豆苗了。

黄豆芽培育方法

大豆发芽即为黄豆芽。黄豆芽富含蛋白质、维生素和钾元素、食用方法多种多样。

值得一说的是，如大豆发芽期间接受光照，豆粒部分将变成绿色哦。

步骤1

将种子清洗，去除杂质后放入消毒的瓶子中加水浸泡一夜。

步骤2

将瓶中的水倒出，用纱布封住瓶口。每天隔着纱布洒水，并将瓶子置于背阴处。（黄豆芽要多浇水，如遇光，豆芽的大头就会变绿，味道也会变差。）

步骤3

保持瓶子温度在18～20℃，2天后即可发芽。发芽后7～10天撤掉纱布，将瓶子置于日照条件好的地方。

步骤4

3天后就可以吃到新鲜的豆芽了。

种一盘，吃一餐，换着种，换着吃，只需要种上3～5盘，完全足够了！

看完本文的台友，试一试吧？啊哈，台长妈妈一般不种菜，种菜就爱芽菜苗，她说即省事儿，又实在，不错不错，值得推荐！

台友们准备好芽苗菜的种子，赶紧试试吧！若在芽苗菜的栽种过程中遇到啥问题，老办法，来找台长吧，哇哈哈哈……

台友若能找来，就是一种信任。

台长肩负信任前行，必不辜负！

种在阳台上

好啦，今天就讲到这里，台友们若还有什么疑问希望台长回答，下方留言区留言哦。非常希望得到台友们的问题反馈，台长会多多努力，一对一给你回复，一对一为你解忧。

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