洋鼠养殖技术(「有用的冷门小知识」食用菌可以改善精子卵子质量)
精子:雄性生物的生殖细胞
卵子:雌性生物的生殖细胞
说到精子、卵子,大家会想到什么?是某些羞羞的内容吗?
别害羞,小洋君今天要给大家讲的是生物科学相关的东西,没有什么不可描述的内容。
大家都知道,精子、卵子对于生命的延续来说是相当重要的,它们的质量决定了一对夫妻能不能成功孕育孩子,以及受精卵甚至是胎儿的健康状况和其他相关问题。
每一个育龄男女肯定都希望自己能孕育出健康的孩子,因而也希望自己的精子或卵子是好的,这就关系到精子、卵子的质量问题。
那么,对于育龄男女来说,该如何改善精子、卵子质量呢?
一方面,可以改善周遭的生活环境,远离辐射强烈、空气污染及噪声污染严重的地方等。
另一方面,要改善日常饮食结构,多吃一些粗粮和无公害蔬菜等,并且不要过度烹饪,最大限度地保留食材中的维生素等营养,还要多吃菌菇类食品,因为食用菌有600多种,大多食用菌含有丰富的真菌多糖和人体必需的8种氨基酸、不饱和脂肪酸等成分,尤其食用菌内的真菌多糖等成分对人体有极高的保健和疗效价值。
真菌多糖的功效
(1)提高机体超氧岐化酶,过氧化物酶活性,降低体内自由基水平
真菌多糖之所以能够保护我们的身体机能,原因是它能降低体内自由基水平,防止细胞膜的脂质过氧化,防止细胞中酶和其他活性成分的破坏,例如给动物服用灵芝多糖,红细胞膜的脂质过氧化程度显著降低,红细胞变形能力提高。
(2)抗辐射、抗化学毒害
辐射、有害化学污染物、有害药物能使机体组织、细胞受伤。尤其是辐射强烈的地方,容易造成精子、卵子质量下降,甚至胎儿畸形,而真菌多糖可以在这方面起作用,降低精子畸变率。
(3)提高精子质量
在提高精子质量方面,真菌多糖甚至可以在不良环境中高效地提高男性的精子质量,精子运动速度提高,精子优良率上升。
(4)促进胚胎发育
真菌多糖有促进胚芽发育、提高胎儿健康水平的效果,雌性小鼠孕前、孕中在给以基础饲料时,同时继续给以服用猴头菇多糖,结果仔鼠重量、身长、脑重相比对照鼠(不服用猴头菇)都有一定增加,而孕鼠血清、血红蛋白、白蛋白、总蛋白相比对照鼠也有明显提高。
(5)提高机体生命活力,提高机体多种酶活性、抗疲劳、抗应激
给小鼠服用真菌多糖,小鼠乳酸脱氢酶、酒精脱氢酶,DNA多聚酶活力上升,DNA、RNA、蛋白质合成能力提高,运动时间明显延长、血乳酸(疲劳素)含量显著下降。
总之,食用菌有提高机体生理功能,提高胎儿健康水平(包括智力)的效果。为了提升我们下一代的人口素质,为了提高育龄青年的精子、卵子质量,建议多吃食用菌哦~
洋松茸刺身褐菇
有机培植、营养丰富
除蛋白质、纤维素、维生素、微量元素等
真菌多糖的含量也非常高
而且味道鲜美、口感软糯
建议日常多多食用
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