刺猬养殖书籍(#荐书#《如何拥抱一只刺猬》)

《如何拥抱一只刺猬》

恋爱与婚姻中的人格识别，接纳与付出。

《如何拥抱一只刺猬》是一本描写婚姻中一个人的性格决定两个人是否幸福，是否能够抚平对方心灵并能够接纳包容理解。

让对方不再像刺猬一样时时提高警惕，充满攻击性。

《如何拥抱一只刺猬》中有这样一句话，一语道破了人格特质与建立亲密关系之间的重要关联：

人格是一面镜子，我们遇到的爱人往往是自我这面镜子的投射，我们选择的恋人反映了我们的需求，以及我们内心的恐惧；“你是谁，你就会遇到谁”，是我们的人格让彼此相互吸。

胡秉言在《五绝》中写道：

“一叶一追寻，恒心宠爱深，相偎知冷热，陪伴共惜真。”

好的婚姻，不必彼此捆绑，一定要相信对方，用真心真情温暖彼此。

推荐《如何拥抱一只刺猬》一书中，三位作者段鑫星、李文文、赵亚平从心理学底层原理出发，分析了9种典型的人格特征，并结合该种人格类型者为主人公的爱情故事，通过理论联系事例的方法，让我们学会认清自己和辨别对方的人格特质，通过调整自己的心理状态和行为方式营造更加和谐的亲密关系。

两个相爱的人就好像两只刺猬，既期待靠近彼此，又担心互相伤害。

然而决定亲密关系质量的，却是不同的“人格特征”，人格便是爱情的底色。

何为“人格特质”？

人格就是我们的心理面貌，它源于个体自身的稳定的行为方式和内部心理过程。

说白了就是每个人的性格特点加上对情绪的控制和表达。

人格虽然有来自于遗传的部分，但更多的是受到原生家庭的教养方式、成长环境及社会文化等因素的综合影响。

但不可否认的是，童年及年少时期的经历是构成我们人格的重要组成部分。

正如心理学家荣格所说：“人终其一生都在整合童年时形成的性格。”

9种典型的人格特质：

为了更好地理解自己和恋人的行为模式、处事风格、爱情表达方式，我们可以通过分析人格特质的方法来深入了解他人。

在书中作者列出了9种人格特质，都是比较有代表性而且比较极端的。

它们的特点如下：

自恋型刺猬：通过“追逐”和“驯服”来控制对方和满足自己的需求，过度夸大自我价值，对别人冷漠。

表演型刺猬：表现是他们唯一的“主业”，戏剧化且情绪化，不能忍受无聊，喜欢的和追求被他人注视的感觉。

偏执型刺猬：多疑而警惕，往往自以为是固执己见，常自命不凡，却又极度自卑。

强迫型刺猬：喜欢用自己的标准评判他人，是“程序化”和“规则”的“细节控”，追求完美，不允许丝毫差池。

回避型刺猬：自尊心很强但自信心很弱，容易悲观逃避，害怕被拒绝，倾向于与他人保持距离。

依赖型刺猬：喜欢被保护和被呵护，既黏人又顺从。

边缘型刺猬：情绪多变，行为时常比较极端，自己或他人常受到阴晴不定的情绪所困扰。

抑郁型刺猬：极度自悲，害怕失去。总是将错误归于自己，认为自己不够好、有缺陷、一切自作自受。

反社会型刺猬：充满攻击性，以爱之名操控，冲动，暴力，不可理喻。

【偏执型刺猬：多疑而警惕，往往自以为是固执己见，常自命不凡，却又极度自卑】

我老公就是这种性格的人。

多疑而警惕。

每次与朋友聊天或者外出，总会刨根问底旁敲侧击的问东问西，好像我与人私会，他的这种猜疑让我一度消沉，不能放开自己与朋友们相处，很没有面子。

在家和我说话头头是道，总是曲解误解我说话的意思，觉着我每句话都是针对他，嫌弃他，极度自卑。

有时又对你千依百顺，疼爱有加。

每次我自己过马路都会叮嘱我一定要走斑马线，要看红绿灯。

每次都会买我喜欢吃的食物，也会对我父母嘘寒问暖，花钱买东西给他们，只有这时候我会觉着我很幸福。

可是面对他无理取闹狂风暴雨时我又束手无策，徘徊我的选择是对是错。

这种性格真的让我无所适从，不知道怎么和他相处

看了这本《如何拥抱一只刺猬》后，原来他是这种性格的人。

《如何拥抱一只刺猬》里说，既然你选择这种亲密关系，就要包容他的斤斤计较。

如果你能和偏执型伴侣相处很好，你在生活中和其他人相处会更好。

偏执型性格的人不轻易相信别人，所以作为伴侣要以诚相待，没必要做出让他无故猜疑的事情，你可以告诉他你和谁出去吃饭或者逛街，让他感受到你的真诚。

信任他的爱，虽然有点偏执，可他对你却是真心实意，不想失去你才会做出偏执的事。

原来好的亲密关系是一种依恋性的联结，是伴侣之间的长期的、持久的相互照料、相互滋养、相互扶持。

共同成长让彼此变得更好。

爱是疗愈师，也是营养师，如果我们真的能遇到好的爱情，我们就能透过爱的滤镜，遇见更好的自己。

孟非曾说：

“两性关系能够长久重要的就两条：

相互需要，彼此欣赏。”

深切的需要，坦诚地表达，会让双方在彼此的关系中，有强烈的存在感，得到情感的满足，并愿意付出更多的情感。