汉中肉鸽养殖场(“泳”者无畏傲视寒冬的汉中冬泳人)

数九寒天汉江人

数“九”寒天，在汉江上游汉中段，有不少“天花板”级的人物，坚持冬泳，这不是一般人能进行的事情！昨天，在龙江大桥上游，就遇到这么一伙人，在水温只有6.5℃的情况下，每天到汉江游泳！令人惊讶的是，一伙人上岸后，先是慢跑恢复体温，然后，喝起小酒来…

这可是以前没有过的！

像这样的游泳点汉江还有好几个，坚持冬泳的人大约一百多人……

冬泳，严格地说，并非指冬季在游泳馆常温水（一般25~26℃）中游泳，也不是指在那些全年实际上没有冬季的地区的游泳（某些地区没有冬季，只分干季与雨季），而是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库、露天泳池等人工水域）自然水温下的游泳。

据资料记载，冬泳后是不能喝酒的。

出水以后饮酒是否有益呢？回答也是否定的。出水后靠酒的温暖来驱寒，只能使身体的寒冷加剧，加速体温的散发。冬泳前后都应切忌饮酒。

喝酒暖身御寒实乃误区

“酒越饮越暖，水越喝越寒。”似乎喝酒可取暖已被许多人认可，所以在马上到来的寒冷冬季里，酗酒的人明显增多。不少酒友还振振有词，“喝酒能产生热量，冬季喝酒能帮助人抵御严寒。”乍一听有理，因为大多数人饮酒之后确实会感到身体发热。但饮酒能暖身真的是个误区哦。事实却是“饮酒御寒寒更寒。”

人喝酒后确实会有发热感觉，因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤。在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面，感到温暖的只是皮肤表皮。

但这种现象只是暂时的，事实上，因身体散热速度加快而消耗的热量，比酒精供给的热量还要多。等酒劲过去，机体贮存的大量热能散发体外，而因为酒精作用，血管不能及时收缩防止血液散发热量，身体御寒能力反而下降，使人浑身起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒”。饮酒御寒，不仅起不到御寒功用，反而易使人出现感冒、冻伤等症状。

尤其需要提醒，靠饮酒御寒对老年人更为不利。老年人本来就对体温变化不十分敏感，如因喝酒引起体温中枢调节紊乱，更容易损伤其调温功能。

冬泳后应怎样正确快速升温

冬泳后应注意保暖，并立即恢复体温。那么，冬泳后怎样快速升温？

上岸后，应用干毛巾擦干身体，或是冲一下凉水擦干，到身体发红为止。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。冬泳后不能靠喝酒御寒。同时，也切忌马上进入高温的房间、烤火或者洗热水澡。冬泳要慢慢的恢复体温，而不是让体温大起大落，这样很容易导致心脏承受不了。虽然起来就洗热水澡很舒服，但这是一种不健康的现象，不要有刚开始觉的没什么或洗了那么久也没出的想法。身体的健康要比贪舒服珍贵多了。

冬泳的好处很多，但要科学掌握。游泳爱好者介绍说：这个老袁，袁飞机，现年72岁了，坚持了七八年了，原来的将军肚子莫见了，肚子又小了，游泳给老袁带来快乐！给老袁点赞！

这个年轻人，网名叫“野狼”，也是个越野爱好者。他坚持冬泳好几年了！越游身体越好，耐寒能力强，小病早已离他而去。他今天游了10 分钟左右，上岸感觉良好！问他冷不冷，他说： 不冷，还发热！他游泳有个特点，要有仪式感，一年四季在汉江边，铺开桌椅板凳，吃的，喝的都摆好，才下水游泳，上岸后，喝茶都要喝一个多小时。

还有人带着他的宠物来江边游泳！他的宠物是两只鸽子。这两个小家伙见人不躲不飞，悠闲自在的吃东西，梳理羽毛，走来走去。真很少见这样“胆大”的鸽子！

现在，一江两岸湿地公园，就是汉中人的业余生活的天堂。

愿汉中远离疫情，一直拥有冬日暖阳！

投稿作者：美篇@树袋熊