孕妇可以吃田螺吗？_库百科田螺养殖

田螺含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质食品，那孕妇可以吃田螺吗?下面就来给大家介绍孕妇食用田的一些小常识。

孕妇可以吃田螺吗?

孕妇需慎吃田螺肉，虽然田螺肉味甘、性寒，此外，田螺富含蛋白质，钙、铜，铜、铁等营养元素。100g田螺的脂肪含量只有0.2克。在贝类食物中，是蛋白质含量最高，脂肪含量最低的。但是田螺中含有大量的寄生虫，尤其是没处理熟的田螺，孕妇不要吃，容易通过母体侵入胎儿，造成胎儿某些疾病的风险。

孕妇正确吃田螺的方法：

孕妇实在想吃田螺肉，也不要买路边摊做好的炒田螺或者烤田螺。最好最正确的办法还是自己买回家做，把买回来的田螺放在清水里先养几天，每天换一次水，让田螺把体内垃圾排干净，煮的时候一定要煮熟煮透再吃，这样相对比较安全。

孕期食物应该多样化，尽量吃清淡的食物，并且少量多次食用，才有利于自身和胎儿健康。

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