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柠檬水的功效与作用

来源:习南公子|更新时间:2020-05-26|点击次数:
柠檬水的功效与作用-库百科养殖网 柠檬水的功效与作用

健骨强身:柠檬水可以帮助人体对钙的吸收,从而帮助健骨强身。缓解疲劳:它具有独特的香味,能够提神醒脑,缓解疲劳。开胃生津:它含有许多有机酸,能刺激胃酸的产生,帮助开胃生津。瘦身塑型:它能加速体内脂肪的消耗,帮助瘦身塑形。

柠檬水的功效与作用1、健骨强身

柠檬水中含有大量的柠檬酸,这种物质能够减慢人体内钙元素形成钙盐的速度,帮助钙质整合,提高人体对钙质的吸收量,从而帮助提高骨头中钙质的密度,起到健骨强身的作用。

柠檬水

2、缓解疲劳

柠檬的香味比较独特,具有很好的提神作用。如果用它泡成浓度比较高的柠檬水,也能起到类似的作用,帮助提神醒脑,缓解疲劳。

柠檬水

3、开胃生津

柠檬水中含有许多有机酸,它们可以刺激胃部的细胞,使之分泌出更多的胃酸,从而起到开胃生津的作用。

4、瘦身塑型

柠檬水中含有多种溶解状态的营养物质,在促进肠胃蠕动的同时,也能帮助消耗掉体内的脂肪,从而起到瘦身塑型的作用。

柠檬水

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