在南方的山区中，有几种常见的野果子，这些野果子都是原生态的绿色产品，是有钱都吃不到的，特别好吃。

现在商业化已经很发达了，家里的孩子都有各色各样的零食吃，但是采摘这些天然的小零食依旧是孩子们不变的乐趣。接下来我们就来介绍一下这几种常见的野果子吧。

覆盆子

多汁成熟覆盆子叶

覆盆子（学名：Rubus idaeus L.）是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜，植株的枝干上长有倒钩刺。覆盆子有很多别名，例如：悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌藨子。主要分布于中国辽宁、吉林、内蒙古、福建、河北、河南、山东、山西、江苏、安徽、云南、浙江、江西、湖南（炎陵县山区最多）、湖北、广西、广东、陕西、贵州、四川、重庆、甘肃；新疆等地区。日本、西伯利亚、中亚、北美、欧洲也有分布。

覆盆子味道酸甜可口，营养学界对于覆盆子的评价很高，其中花青素、鞣花素等天然抗氧化物质含量较高，特别是超氧化物歧化酶居各种水果之首，还可以入药，而且种植简单，有不少地方将野生的覆盆子，剪去地上基生枝，作为一种经济作。

桃金娘

桃金娘

桃金娘（拉丁学名：Rhodomyrtus tomentosa），别名：哆尼、岗菍、山菍、多莲、当梨根、稔子树、豆稔、仲尼、乌肚子、桃舅娘、当泥，英文名：myrtle。

初秋，是桃金娘果熟时节。其果先青而黄，黄而赤，赤而紫。挂果累累，像一个个缩小版的酒杯，果中有芯，很象一条虫子，芯外多籽，味道异常甜美。岗稔熟得紫色的时候最好吃，生津止渴，回味甘甜，舌头牙齿也会被染成紫黑色。

每次到了初秋的时候上山采摘总是满载而归，而棯子多吃了时一定要喝一碗盐水，否则次日会大便困难。

桃金娘除了食用价值丰富外，还有很高的药用价值，桃金娘的根含酚类、鞣质等，有治慢性痢疾、风湿、肝炎及降血脂等功效，也有很多人家里采摘到晒干用来泡酒。

拐枣

拐枣

拐枣，别名：万寿果、万子梨、俅江枳椇、鸡爪连、金钩梨、拐枣儿、臭杞子、鸡爪子、龙爪、弯捞捞、蜜爪爪等，客家话叫桔杻，拉丁文名Hovenia dulcis.鼠李科 、枳椇属落叶乔木，高达10米多。

拐枣全身都是宝，叶片椭圆状卵形、宽卵形或心状卵形。果柄含多量葡萄糖和苹果酸钾，经霜后甜，可生食或酿酒，俗称“拐角”；木材硬度适中，纹理美，供建筑及制家具和美术工艺品等的用材。分布河南、陕西、甘肃陇南、江西、安徽、浙江、广东、福建、湖北、湖南、广西、四川、贵州、云南等省。果实形态似万字符，故称其树为万寿果树。

果实熟透可生吃，果肉多浆，无果核，种子裸露在果肉之外，但是一定要经过霜降才会变甜，不过拐枣树很高，我们只能等他掉下来才可以食用。果实可以做汤，汤味独特醇香。

八月瓜

八月瓜又叫牛滚瓜

八月瓜（学名：Holboellia latifolia Wall.）是常绿木质藤本。茎与枝具明显的线纹。掌状复叶有小叶3-9片；叶柄稍纤细。花数朵组成伞房花序式的总状花序。果为不规则的长圆形或椭圆形；种子多数，倒卵形，种皮褐色。花期4-5月，果期7-9月。

分布于中国、印度（东北部）、不丹和尼泊尔；在中国分布于云南、贵州、四川、江西和西藏东南部。生长于海拔600-2600米的山坡、山谷密林林缘。

八月瓜四季常绿，是优良的攀援绿化树种；盆栽可作垂吊装饰或桩景材料，观叶赏花尝果，并且香味持久，又是很好的蜜源植物。其果实的营养成分和化学成分有待测定。种子可榨油食用。果实除鲜食外还可酿酒、制作果桨和饮料。 根可以入药，治跌打损伤、风湿骨痛；果治疝气、子宫脱垂。

地捻

地捻

地菍（拉丁文名：Melastoma dodecandrum Lour. ），是野牡丹科、野牡丹属的匍匐状小灌木，长10-30厘米；幼时被糙伏毛，以后无毛；叶片坚纸质，卵形或椭圆形；聚伞花序，顶生，花瓣淡紫红色至紫红色，菱状倒卵形，花期5-7月，果期7-9月。

地菍是一种集药用、观赏和保健于一体的优良地被植物，地稔果实为球状浆果， 直径在 0.5-1.5厘米，每年7-9月份分批成熟，成熟的果实外皮深紫色，果肉酸甜呈红色，也是良好的天然红色素原料。

地捻一般生活在酸性土地上，其叶片浓密，贴伏地表，能形成平整、致密的地被层，覆盖效果好，是良好的地被植物，并且叶、花、果终年都呈现出不同的颜色，叶片可在同一时间内呈现绿、粉红、紫红等色，甚至可在同一片叶上出现；圆球形的浆果从结实至成熟也呈现绿-红-紫-黑的色彩变化。且地菍几乎长年开花，没有明显的无花阶段。

地菍果实是一种多汁浆果，近球形，直径7-11毫米，成熟的果实中还原糖占总糖的96.34%；果实中维生素C的含量与传统水果梨、香蕉等相当。地菍果实中至少含有16种氨基酸，包括苏氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等7种人体所必需氨基酸和婴幼儿所需的组氨酸。谷氨酸具有较高的含量，且必需氨基酸占氨基酸总量32.80%。花青甙含量也较为丰富，达到300mg/kg。