种植头发后怎么护理(植发术后科学养护攻略)

很多发友植发术后半个月到一个月的时候，会发现种植的头发又掉落了，于是担心自己是不是植发失败了？网上也有很多帖子说植发后的头发还是会掉，感觉植发其实并不可靠。

​那植发后掉发是怎么回事呢？我们应该如何预防术后头发的掉落呢？

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首先，植发术后半个月到一个月时，种植的头发出现掉落的情况，其实是我们常说的术后换茬期，新移植的毛囊在新环境下需要重新建立血运关系，这时候毛囊进入休止期，毛干也会逐渐脱落。一段时间以后，休止期结束就会重新进入到生长期，新的头发也会逐渐生长出来。

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​在植发术后，大部分毛囊都会经历换茬期，大家也不必过度担心。

了解清楚了术后换茬期，我们再来具体讲一讲，术后移植头发和原生发应如何科学的防脱。

移植头发的防脱

1.术后护理

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在植发手术后的前7天，由于毛囊还未完全在皮下扎根，存在脱落的风险，所以对于种植区的护理也应该格外注意。

①术后1-7天，睡觉时应平躺，可以把枕头垫高避免出现水肿；
②植发后避免暴晒，不要磕碰到种植区，避免种植毛囊因磕碰出现掉落；
③术后第4天，对种植区血痂进行清洗，第7天，对种植区痂皮进行清洗。清洗干净后，可以佩戴比较宽松透气的帽子；
④术后首周，建议静养一周后可以进行比较安全的体育运动，术后首月应避免抬举重物、打球（篮球、足球等易发生碰撞的运动）、游泳等；
⑤术后应清淡饮食，在保障营养均衡的同时，可增加高蛋白食物的摄入，让毛囊得到充足的营养。同时，需忌食辛辣、刺激、甜度较高的食物，少吃羊肉、海鲜等易过敏食物，并禁烟禁酒。

2.日常养护

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植发手术7天后，种植的毛囊已经稳固，为了促进植入的毛囊更好的生长，在日常生活中，可以通过以下几方面对毛囊进行养护。

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①膳食合理增加营养供给：头发的生长过程中，需要各类维生素及微量元素支持，充足的营养物质在帮助头发快速生长的同时，还能维持头发的发色、减少干枯掉发的情况。我们可以在日常饮食中增加优质蛋白、B族维生素及微量元素的摄入，来保障毛囊的营养供给。

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②头皮按摩促进血液循环：适当的按摩有助于头部血液流动，使毛囊获得更加充足的营养，帮助头发更加健康的生长。可以每天坚持按摩5-10分钟，按摩到头皮微微发热即可。

③健康生活呵护毛囊生长：熬夜、抽烟酗酒、精神压力大等情况都会影响我们毛囊的健康，在术后更应该着重注意，要养成健康的生活习惯，做到不熬夜、不抽烟、不酗酒、放松心情、适当的运动锻炼等。