武汉种植牙吧(悄悄告诉大家，这样刷牙最有效。#武汉种植牙)

科学刷牙方法。

你这个胀痛感觉更多的是来源于牙齿还是不干净。

·你回去对着牙龈这个方向，比如这个牙刷软毛刷对着牙龈这个方向稍微水平颤动两三个牙位，然后往上一拂，那叫做水平颤动拂刷法，也叫巴氏刷牙法。

·牙齿的牙刷毛对着牙龈的沟的方向，刷一刷不要太重。刷一下然后往上一拂，把这脏东西带出来。

·上面的牙齿也是45度对着牙龈的龈沟的方向把它带出来，这样子把它刷干净。

·如果一个星期之后再去评估你牙周的情况，如果说龈上的结石或者龈上的软垢都没有了就继续下一步来张嘴。