不知从何时起，小胸成为时尚界的一股潮流，平胸的模特们身着各种衣服，都能显出一种高级时髦感。可是对于生活中很多普通的姑娘来说，她们并不偏好这样的时尚，内心还是更渴望拥有丰满婀娜的身材。尤其快到夏天展露身材的时候，女孩儿们手机里又收藏了各式丰胸大法，什么吃木瓜、喝豆浆、按摩都会尝试一下，就盼着日久见功效。

身边和网上流传的丰胸秘籍到底能不能帮助女孩们实现丰满的愿望？小编带着大家看一下。

吃木瓜可以丰胸吗？

“多吃点木瓜，对你有好处”，闺蜜间的闲谈中经常可以听到这样的调侃，言外之意就是木瓜可以丰胸。

木瓜可谓是丰胸界的“明星产品”，椰奶炖木瓜、莲子木瓜粥、木瓜鲜奶露……各种与木瓜有关的丰胸食谱让人眼花缭乱。

木瓜能够在丰胸界炙手可热，是因为有传言称，木瓜中含有大量的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。

事实的真相却让很多热衷于用木瓜丰胸的女孩心碎：木瓜没有丰胸效果。

这是因为木瓜酵素是一种蛋白酶，必须在具有酶活性的情况下才能发挥效用。在日常食用时，如果用木瓜与各种食材煲汤，木瓜酵素还没吃到嘴里就在加热过程中失去了酶活性。如果是生吃木瓜，那么木瓜酵素顺着食管进入胃以后，会被胃蛋白酶分解，也会失去活性。

因此没有完整的、有活性的木瓜酵素刺激女性荷尔蒙分泌、直接与蛋白质接触，丰胸也就无从谈起。至于维生素A，木瓜中的确含有大量的维生素A，但是抱歉，维生素A真没有刺激雌激素分泌的作用。

原来“童话里都是骗人的”，吃了那么多年的木瓜算是白吃了。

喝豆浆能丰胸吗？

媒体报道过这样一条新闻：中年男子喝豆浆成瘾，两年时间里胸部从原来的平胸长到D罩杯。

这让很多平胸的妹子眼前一亮：要不我也多喝豆浆试试？

对此，医生提醒：可别这么做，虽然豆浆中含有植物性雌激素，是一种不错的饮品，但是喝多了就得不偿失。

女性体内的雌激素水平对乳房的大小和丰满程度有直接影响。豆浆中的植物性雌激素被称为大豆异黄酮，这种物质可以和人体内的雌激素受体结合，产生拟雌激素样作用。但是植物性雌激素在人体内的作用是双向的，当体内雌激素含量很低时，它可以起到补充雌激素的作用；当体内雌激素含量很高时，它与受体的结合会妨碍人体内生理雌激素与受体的正常结合，反而起到了抑制性效果。

与男性相比，女性本身的雌激素分泌就更加旺盛，豆浆喝多了，反而会降低雌激素水平、削弱雌激素的作用。

精油按摩可以丰胸吗？

既然吃木瓜、喝豆浆都没有用，一些美容机构顺势推出丰胸按摩套餐，强调用“纯植物”精油配合独特的按摩手法，能够促进胸部血液循环，起到丰胸效果。

虽然乳房按摩可能有促进血液循环的功效，但是仅仅依靠按摩手法，并不能让乳腺增加、胸部脂肪增多，产生作用。

如果采用精油+按摩的方式确实让胸部变大了，那你可要小心了，说不定精油中含有激素！含有激素的精油能够对乳房产生刺激，使乳腺肿胀，所以视觉上感觉胸部变大了。但是，任性使用激素会引发内分泌紊乱，导致一系列的乳腺疾病。

小编提醒各位爱美的女性：谨慎使用各种丰胸精油，不然后果可能很严重哦！

从专业的角度来说，过了青春期女性的乳房基本上就不再发育了。如果妹子们想让自己的胸部更饱满坚挺一些，比较靠谱健康的方法是通过锻炼胸大肌增加胸部肌肉的厚度，这样胸部看起来会更有型。

小编认为，其实女孩们也不要太纠结胸大胸小的问题啦，一个人的美丑并不只取决于身材和容貌，爱自己，活得自信、开心最重要！

参考资料来源：果壳网、新华网、信息时报、南方日报等