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你知道吗？牙齿不仅是我们咀嚼食物的工具，还是我们身体健康的重要指标。牙齿的数量和质量与人的寿命有着密切的关系。那么，牙齿到底能反映出什么呢？

当牙齿出现这些信号时候，又意味着什么呢？本文将为你揭开牙齿和寿命的奥秘，让你了解如何保护好自己的牙齿，延长自己的寿命。

一、为什么牙齿缺失会影响寿命呢？

牙齿缺失会影响营养摄入和吸收。由于咀嚼功能下降，肿瘤患者可能会选择一些软、易消化、但营养价值低的食物，导致营养不良、免疫力下降、肾功能衰竭等。

牙齿缺失会影响心理状态和社交活动。由于外观和口气受到影响，肿瘤患者可能会感到自卑、孤独、抑郁等负面情绪，进而影响身心健康和生活质量。

因此，如果已经有缺牙的情况，一定要及时去医院检查和修复。目前常用的修复方法有连冠、活动义齿和种植牙等。具体选择哪种方法要根据自己的情况和医生的建议来决定。

二、牙龈出血是什么原因？

1、口腔卫生不良

如果不注意刷牙、使用牙线或漱口水清洁口腔，就会导致牙菌斑和牙石的堆积，刺激和损伤牙龈，引起牙龈发炎和出血。

2、饮食不均衡

如果长期摄入过甜、过硬、过冷、过热的食物，就会导致牙齿的脱矿和敏感，增加牙龈出血的风险。另外，如果缺乏维生素C、维生素K等对牙龈有益的营养素，也会导致牙龈易于出血。

3、激素水平变化

如果处于青春期、怀孕期、更年期等激素水平波动的阶段，就会导致牙龈对细菌的抵抗力下降，容易发生牙龈出血。

4、其他系统性疾病

如果患有糖尿病、白血病、血友病等影响血液循环和凝固的疾病，就会导致牙龈出血。

因此，如果发现自己的牙龈经常出血，一定要及时去医院检查和治疗。一般来说，治疗牙龈出血的方法有以下几种：要坚持每天早晚刷牙，并使用牙线或漱口水清洁口腔，去除牙菌斑和牙石，减轻对牙龈的刺激和损伤。

避免吃过甜、过硬、过冷、过热的食物，多吃一些富含维生素C、维生素K等对牙龈有益的食物，如柑橘类水果、西兰花、菠菜等。要根据自己的身体情况，适当调节激素水平，避免过度波动。

如果是因为怀孕或更年期导致的牙龈出血，可以在医生的指导下服用一些调节激素的药物或保健品。治疗其他系统性疾病要及时诊断和治疗可能引起或加重牙龈出血的其他系统性疾病，如控制好血糖水平、增强免疫力等。

三、牙齿敏感是什么原因？

很多人可能会认为，牙齿敏感是正常现象，只要忍一忍就可以过去。但事实并非如此。

牙齿敏感是一种口腔问题的信号，可能是由于牙釉质或牙本质的破坏，导致牙髓的神经末梢暴露在外，对温度、酸碱、甜咸等刺激过于敏感。如果不及时治疗，可能会导致牙齿龋坏、发炎、坏死等严重后果。

1、牙齿刷得过猛或过频

如果用力过大或次数过多地刷牙，就会导致牙釉质的磨损和脱落，暴露出更柔软和敏感的牙本质。要选择柔软的牙刷和适当的牙膏，每天早晚刷牙，每次不超过3分钟。

2、牙齿受到外力或温差的冲击

如果咬嚼过硬或过冷的食物，或者喝过热或过冷的饮料，就会导致牙齿的微小裂纹或缝隙，使牙髓的神经末梢受到刺激。因此，要避免吃过硬或过冷的食物，或者喝过热或过冷的饮料。

3、牙齿受到酸性物质的侵蚀

如果长期摄入过多的含糖或含酸的食物和饮料，如碳酸饮料、果汁、糖果等，就会导致口腔内的pH值下降，使牙釉质溶解和软化，从而增加牙齿敏感的风险。因此，要少吃或不吃这些食物和饮料，或者在吃完后及时漱口。

4、牙龈退缩或萎缩

如果患有牙龈炎或牙周炎等口腔疾病，就会导致牙龈的纤维结缔组织受损和萎缩，使牙根露出在外，增加牙齿敏感的风险。因此，要及时治疗这些口腔疾病，保持牙龈的健康。

结语

牙齿不仅是我们咀嚼食物的工具，还是我们身体健康的重要指标。如果我们不注意保护好自己的牙齿，就可能会导致牙齿缺失、牙龈出血、牙齿敏感等问题，进而影响我们的寿命和生活质量。