大棚莲藕种植技术视频(家有萌宝之每日食育（藕蒸肉）)

秋天到了，要给孩子多吃莲藕了，这款莲藕蒸肉超简单又超好吃，午餐这样简单搞定啦!

首先准备用料：莲藕1节、肉400克、玉米适量、生抽一勺、蚝油一勺、葱姜适量、盐适量、淀粉两勺、玉米适量

步骤1：把新鲜玉米剥成粒

步骤2：新鲜的莲藕剁碎

步骤3：猪肉剁碎

步骤4：肉馅里加入莲藕，玉米粒，盐，胡椒粉，白糖，生抽，蚝油，淀粉，葱姜水，搅拌上劲，整理出凹槽，打入两个鸡蛋水，开火上锅蒸28分钟。

太香了，又脆又甜，营养丰富，赶紧做给孩子吃。