牛心莱种植技术(牛心菜试试这个做法，不用炒不凉拌，几分钟搞定全家早餐)

大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜

1、牛心菜，书名结球甘蓝，是一种抗性强、易栽培的稳产高产蔬菜。

2、 今天老刘就来分享一下“牛心菜早餐饼”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材：

牛心菜、面粉、鸡蛋、青椒

4、先把牛心菜一切为二，切去当中的老根，再切成细丝，把切好的牛心菜放入盆中。再把青椒去蒂去籽切辣椒丝，再把青椒丝摆入盆中，再盆中打入三个鸡蛋，再盆中放入面粉、盐两勺、分次倒入凉水，搅拌成稍厚一点的面糊

5、在电饼铛上下盘刷上一层食用油，把电饼铛开到上下盘同时加热，再放入调好的蔬菜面糊，厚度要适中，盖上盖子烙四分钟，烙的时间到时表皮凝固给它翻一面，再把另一面烙到像这样金黄就可以了，出锅切片装盘

6、牛心菜含有丰富的铁、钙等微量元素，深受广大消费者的喜爱。

我是老刘，感谢大家对刘一手美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点点关注，老刘谢谢大家观看