女性饮普洱须知

女性饮普洱须知

普洱茶茶性温和、不寒、不热、不分四季、老少皆宜，具有优良的保健功能。最近几年，普洱茶更是深受广大女性朋友的青睐。但是，女性在饮普洱的同时，需特别注意几个不宜饮茶时期。

1.生理期：在月经期，经血会消耗体内大量铁质，而茶叶中大量含有的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁的吸收，使身体对铁的吸收率大大降低。因此女性不宜在此期间大量饮茶。

2.怀孕期：茶中的咖啡碱浓度高达10%，大量饮用会使孕妇心率加快、尿量增加，加重心脏和肾脏的负担。所以准妈妈们需适当控制饮茶。

3.哺乳期：茶叶中的鞣酸可影响血液循环并抑制乳汁分泌，造成女性奶水不足。此外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，甚至导致婴儿发育不良。

4.更年期：更年期女性本身会出现头昏、心慌乏力、脾气暴躁等现象，切忌不可过量饮用。