喝茶抗辐射添健康

喝茶抗辐射添健康

随着电器使用率愈来愈普及，电磁波对人体影响也愈来愈大，众所周知，电脑对人体的辐射和危害是相当大的怎样才干预防和减少辐射呢?很多公司都会在办公室里种植一些绿色植物来减少更多的辐射，当然还有一种方法就是喝茶，也是最有效而且对身体有一定好处的。

一、绿茶，绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以抚慰中枢神经，提振精神。最好在白昼饮用以免影响睡眠。

二、枸杞茶，枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1维生素C钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为自身就具有甜味，不论是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的协助。

三、菊花茶，菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

四、决明子茶，决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

五、杜仲茶，杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。